Atualmente, o movimento de wellness é um dos mais poderosos no mundo. Nesta busca pelo bem-estar, a Cannabis ocupa um lugar fundamental. Já que pode atuar em diferentes patologias, ela traz qualidade de vida, com poucos efeitos colaterais. Por outro lado, ela também auxilia na modulação da ansiedade.

Conversamos com o Dr. Marcos Dias, médico prescritor de Cannabis, para entender como os produtos à base de Cannabis podem ser um dos pilares nesta busca constante de bem-estar, conexão com a natureza e saúde mental. 

O papel dos fitocanabinoides em nosso corpo

Primeiramente, Dr. Marcos destaca que o organismo humano já produz endocanabinoides. Sendo assim, a Cannabis atua como uma espécie de suplementação. Neste sentido, as moléculas da planta podem trazer bem-estar, pois simulam uma substância endógena.

Desta forma, uma destas substâncias endógenas é a Anandamida, conhecida como a molécula da felicidade. Ou seja, quando a gente usa produtos à base de Cannabis, estamos substituindo a molécula da felicidade pelo THC e pelo Canabidiol , só para citar um exemplo.

“Temos nossa Cannabis interna, que é representada por dois elementos bem famosos no mundo canabinoide: a anandamida e o 2-AG, que têm função moduladora no nosso organismo. Modular significa equilibrar. Equilibrar significa harmonizar o sistema nervoso central e o bem-estar. Em resumo, os diversos órgãos e sistemas do corpo. Então, se a gente deveria estar com esse sistema regulado e não estamos, emprestamos da planta substâncias semelhantes, que têm uma ligação direta com os receptores dessas substâncias. Assim, temos de volta o bem-estar”, explica Dr. Marcos.

O que é o wellness? 

De acordo com o Global Wellness Institute, o mercado do bem-estar está avaliado em 4,5 trilhões de dólares. Basicamente, wellness é um termo que se refere a um estado de bem-estar físico, mental e emocional holístico. É uma abordagem que se concentra em promover a saúde e o bem-estar, em vez de apenas tratar doenças físicas e sintomas.

O conceito de wellness inclui várias dimensões, como a alimentação saudável, o exercício físico regular, sono adequado, gerenciamento do estresse, conexão social, práticas espirituais e emocionais, entre outras.

 “Wellness é a soma de alguns pilares de saúde. E a Cannabis atua como suplementação para isso. Primordialmente, é fundamental a atividade física diária – e essa atividade física tem que ter uma intensidade razoável para você colher realmente os benefícios. Além disso, é preciso adotar uma dieta equilibrada, baseada na medicina integrativa, com propriedades anti-inflamatórias. Nesse sentido, a Cannabis é um coadjuvante. Junto a elementos que, para você ter bem-estar, pode resgatar da natureza, como vitaminas e minerais”, indica Dr. Marcos.

Exercício físico e Cannabis

Segundo a revista Forbes, uma das tendências de práticas de bem-estar para o ano é a rotina de treinos curtos, porém diários. E se o esporte tem tanta relação com wellness, qual é o ponto em comum entre a Cannabis e a prática de exercícios físicos? 

A resposta está na homeostase do corpo, ou seja, no equilíbrio do nosso organismo. 

Praticar exercício físico estimula a produção de anandamida

É importante entendermos que o exercício físico estimula a produção de anandamida, o endocanabinoide que produzimos naturalmente, como explicamos acima. O mesmo acontece com o 2-AG. Esta produção é capaz de aumentar a sinapse neurológica e a quantidade de neurotransmissores do bem-estar.

Este fenômeno é intitulado pelo Dr. Marcos como um “ciclo positivo”, já que o bem-estar faz a pessoa querer novamente praticar atividade física. 

“Quando você está fazendo algum tipo de atividade física, você está estimulando a homeostase. Ao praticar atividade física, você estimula a produção de anandamida. Quando você tem alta quantidade de anandamida ou o 2-AG, você consegue ter melhor modulação e produção de serotonina, dopamina e neurotransmissores do prazer. Então, um ajuda o outro”, finalizou.

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