Pesquisa revela que extrato da Cannabis traz benefícios para recuperação de atividades físicas
A busca incessante por estratégias eficazes na recuperação pós-exercício físico tem levado à exploração de diversas abordagens, umas delas é o uso medicinal da Cannabis.
Uma pesquisa realizada pelas instituições acadêmica: Exercise Science and Exercise Physiology da Kent State University e a Grand Valley State University vem nesse sentido.
Publicado em agosto de 2023, o estudo intitulado “O Impacto da Cannabis na Recuperação Pós-Treino,” revelou que os canabinoides (moléculas medicinais da Cannabis), podem auxiliar na recuperação física após atividades intensas.
Como a Cannabis interfere no pós-treino?
O objetivo da pesquisa foi o de compreender como seus componentes interagem com processos biológicos, mais precisamente, no contexto do exercício físico.
Dessa forma, o estudo buscou responder seguinte questão: a Cannabis pode ser uma aliada eficaz na recuperação pós-treino?
Metodologia rigorosa
Para abordar o assunto, os pesquisadores analisaram não apenas a percepção dos participantes sobre os efeitos dos canabinoides na recuperação pós-treino, mas também os dados objetivos obtidos por meio de uma metodologia rigorosa.
O objetivo do estudo foi o de fornecer uma visão abrangente sobre hábitos de exercício e o consumo de Cannabis, além de avaliar de que forma esses fatores se entrelaçam na experiência dos participantes.
111 participantes
Com uma amostra representativa de 111 participantes, o estudo não apenas quantificou os hábitos de exercício e consumo de Cannabis, mas também explorou questões relacionadas a gênero e preferências na intensidade do exercício quando ministravam o CBD (canabidiol) e o THC (tetrahidrocanabinol).
“Estamos diante de uma investigação refinada que aborda a prevalência do uso de Cannabis na comunidade de praticantes de exercícios e também mergulha nas individualidades de cada grupo de pessoas em um cenário multifacetado”, consta na justificativa do artigo científico.
Questionário online
Para realizar uma análise detalhada sobre a relação entre o uso de Cannabis e a recuperação pós-treino, os pesquisadores aplicaram um questionário online distribuído de forma voluntária e anônima.
A divulgação do questionário se deu, principalmente, por meio de plataformas de redes sociais e distribuição de panfletos, com o objetivo de alcançar a amostra mais diversa possível.
A maior parte mulheres
Dos 111 participantes – todos autodeclarados consumidores regulares de Cannabis e praticantes de exercícios – 59% do grupo era do sexo feminino e 41% do gênero masculino.
Entre os voluntários haviam participantes de 18 a 68 anos, para proporcionar uma representação abrangente dos mais diferentes grupos etários da sociedade.
Consumo de Cannabis
A coleta de dados incluiu informações detalhadas sobre o perfil demográfico dos participantes, os hábitos de atividades físicas e o consumo de Cannabis.
Os pesquisadores também quiseram saber sobre as modalidades específicas de exercício praticadas, a frequência, a duração e a intensidade.
No formulário, os voluntários ainda precisavam especificar o tempo de uso de CBD e THC, a frequência e os métodos de consumo.
Método de avaliação
Para realizar a análise estatística dos dados coletados, foram aplicados diversos métodos, entre eles o teste de Kruskal-Wallis, o qui-quadrado e os coeficientes de correlação de Pearson.
Graças à essas ferramentas estatísticas foi possível avaliar diferenças significativas entre os grupos, identificar padrões de comportamento e estabelecer correlações relevantes entre variáveis específicas.
Resultados
O enfoque multifacetado contribuiu para uma análise robusta e interpretativa, permitindo que os pesquisadores explorassem nuances nas respostas dos participantes e na interconexão de variáveis distintas.
Os resultados obtidos pelos pesquisadores revelam um panorama positivo sobre a interação entre o consumo de Cannabis e a recuperação pós-exercício.
93% afirmaram que ajuda na recuperação
De acordo com a pesquisa, 93% dos participantes afirmaram que o uso de CBD melhorou significativamente sua recuperação, e 87% expressaram o mesmo otimismo em relação ao THC.
O levantamento destacou que se torna evidente o impacto qualitativo percebido pelos usuários que exercem atividade física quando fazem o terapêutico da Cannabis pós-treino.
Percepção distinta entre os sexos
Um dado que chamou a atenção são as possíveis variações de resposta entre os gêneros em relação ao tipo e à intensidade do exercício, associados ao uso de diferentes componentes da Cannabis.
Homens que utilizam CBD demonstraram envolvimento em atividades aeróbicas e de resistência com intensidade significativamente maior em comparação àqueles que optaram apenas por THC.
Já nas mulheres usuárias de CBD, a intensidade também se destacou nas atividades aeróbicas.
Cannabis é uma terapia personalizada
“Essa diferenciação sutil, mas impactante, é crucial para compreender como a Cannabis pode ser integrada de maneira personalizada nos regimes de exercício”, diz o artigo científico.
Os resultados do estudo, aliados a pesquisas prévias, ressaltam ainda a importância do uso terapêutico da Cannabis no controle da dor, inflamação e melhora de sono. Elementos fundamentais para uma recuperação eficaz do pós-treino.
Salto para novas pesquisas
“Embora a pesquisa atual seja exploratória, ela fornece um trampolim para investigações mais aprofundadas sobre os benefícios potenciais e os mecanismos subjacentes aos efeitos da Cannabis na recuperação do exercício”, conclui o artigo científico.
De forma adicional, os pesquisadores reconhecem que a Cannabis é um elemento auxiliar na recuperação ergogênica (mecanismos capazes de melhorar a performance física), e recomenda uma revisão nos métodos convencionais de pesquisa, de forma a explorar terapias alternativas e personalizadas objetivando otimizar o bem-estar físico dos amantes de exercícios.
Para ler a íntegra clique aqui:
https://jcannabisresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42238-023-00198-5
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