Você já escutou falar em “Dezembrite”? Está condição recebe o nome, pelos profissionais da saúde mental, de Transtorno Afetivo Sazonal (TAS).
Afinal, a saúde mental, durante o final do ano, pode ser desafiadora para algumas pessoas, devido a vários fatores, como o estresse relacionado às festividades, as expectativas sociais, a solidão ou ainda a reflexão sobre o ano que passou. Esta percepção se confirma com os dados da Internacional Stress Management Association Brasil (Isma-BR). Segundo a organização, o nível de estresse do brasileiro aumenta, em média, 75% em dezembro.
“Realmente não é uma época fácil. O nível de estresse e a tensão dos planos que não foram realizados, a expectativa de que no ano seguinte será diferente são bem palpáveis . De fato, a melhor maneira de lidar com isso é a aceitação. Para alguns, o Natal é visto como algo gostoso; já outras pessoas sentem dor, pela perda de entes queridos. Tudo faz parte, pois é um clima misto”, explicou o médico psiquiatra, Dr. Daniel Munhoz Moreira, CRM: 184.340/SP e RQE 85386, com quem conversamos, para saber como os cannabinoides podem atuar na nossa saúde mental nesta época do ano.
Veja a entrevista com Dr. Daniel aqui
“Os canabinoides entram para proporcionar uma condição de olhar todas estas questões da saúde mental. Trazendo alívio ao estresse, cuidando do sono. O CBD entra para trazer equilíbrio neste momento. O funcionamento dos canabinoides no corpo traz mais clareza e lucidez, para entender as situações. Sem falar que traz a recuperação corporal após atividades físicas, ânimo e disposição para levar melhor esta reta final de ano”, explicou.
Dicas para passar por dezembro com a saúde mental em dia
Cada pessoa é única e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Porém, o psiquiatra trouxe três pontos fundamentais para cuidar da saúde mental nesta época do ano. Entre os pontos importantes está manter uma rotina de sono regular, exercícios e alimentação saudável. Até porque, esses são fatores que podem ter um impacto significativo na saúde mental.
“Acredito que a atividade física é importante. Pelo cansaço da época, muitas pessoas deixam os exercícios de lado. Então, é importante se manter ativo e fazer uma atividade gostosa. Um pouco de atenção também ao consumo de bebida alcoólica. Porque isso pode influenciar na qualidade da saúde mental e na “dezembrite”. Além disso, também é importante desacelerar neste final de ano. Essencialmente, não querer correr atrás das coisas que ficaram pendentes durante todo o ano e não se concluíram até dezembro”, finalizou.
Cannabis para a saúde mental
Insônia, estresse, ansiedade e depressãol. Estas são algumas das principais condições, que mais afetam a qualidade de vida e a saúde mental das pessoas. Muitas vezes, elas estão entrelaçadas. Mas você sabia que a Cannabis vem despontando como uma alternativa segura nos tratamentos da saúde mental?
Ricos em canabinoides, como o CBD e o THC, os óleos podem ser coadjuvantes nos cuidados da saúde mental e propiciar uma interação saudável do paciente com o mundo. Além disso, muitas vezes, os produtos à base da planta não causam efeitos colaterais, como fazem outros remédios alopáticos, os tão conhecidos remédios “tarja preta”.
Nesse sentido, listamos três motivos principais, que fazem os óleos ricos em canabinoidespoderem receber o “título” de tratamento ideal para a saúde mental.
- Os efeitos colaterais são diminutos, em comparação a remédios alopáticos tradicionais, em tratamentos para saúde mental
- O Sistema Endocanabinoide impacta a saúde como um todo: os tratamentos com fitocanabinoides não são apenas a maneira mais próxima de transformar a lógica do dualismo mente-corpo. Mas também um jeito de empoderar as pessoas durante os tratamentos, ou seja, como “agentes ativos”, eles podem encontrar nos óleos com Cannabis o bem-estar que o Sistema Endocanabinoide é capaz de promover.
- A Cannabis é um medicamento natural
Os produtos à base de Cannabis podem ser considerados medicamentos naturais. Embora seja imprescindível o acompanhamento durante o tratamento, sabe-se que as moléculas presentes na planta podem atuar, proporcionando uma regulação do corpo, como por exemplo, em quem está com depressão.
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Se você deseja incluir a planta no seu tratamento para a saúde mental, te mostramos onde encontrar médicos e dentistas preparados para recomendar produtos com Cannabis. Aqui na nossa plataforma de agendamentos, você pode escolher entre mais de 300 profissionais de diversas especialidades e marcar uma consulta. Agende já uma consulta e inicie o quanto antes um tratamento transformador.
