Para o tratamento de condições de saúde como diabetes, doenças do coração, ansiedade ou recuperação de um trauma, o cuidado eficaz exige mais do que apenas medicamentos. A chamada abordagem multidisciplinar, em que médicos, nutricionistas, psicólogos e outros profissionais trabalham em conjunto, vem ganhando espaço pelos ganhos que traz tanto para a qualidade de vida quanto para a relação entre pacientes e médicos.

Nesse contexto de cuidado integrativo, a prática regular de exercícios físicos funciona como uma poderosa ferramenta terapêutica, capaz de melhorar a saúde física e mental, mesmo em atividades de baixa intensidade. Um estudo publicado na revista Sports mostrou que, quando a abordagem multidisciplinar inclui exercícios físicos e tratamentos com produtos à base de Cannabis, os dois recursos atuam em sinergia, potencializando os resultados.

As funções do sistema endocanabinoide

O corpo humano possui um sistema chamado endocanabinoide, que age como regulador do equilíbrio interno. Ele está presente em várias regiões e influencia processos essenciais como:

• Inflamação
• Sono
• Resposta ao estresse
• Fluxo sanguíneo e saúde vascular
• Neuroplasticidade (capacidade do cérebro de criar novas conexões)

De acordo com os pesquisadores, esse sistema pode ser ativado de duas formas:

• Pelo próprio corpo, através de substâncias naturais chamadas endocanabinoides
• Por compostos externos, como o THC e o CBD, presentes na Cannabis

Cannabis em ação: como THC e CBD modulam o corpo

Os compostos da Cannabis interagem com os receptores do sistema endocanabinoide, espalhados pelo cérebro e pelo corpo.

• ∆9-tetrahidrocanabinol (THC): se liga principalmente aos receptores CB1; em pequenas doses, ajuda a modular dor e inflamação.
• Canabidiol (CBD): atua de forma indireta nos receptores, reduzindo inflamações, modulando neurotransmissores e estimulando fatores neuroprotetores.

Atividade física: gatilho natural dos canabinoides internos

O estudo também revelou que o exercício também ativa o sistema endocanabinoide sem necessidade de substâncias externas. Durante atividades físicas aeróbicas de intensidade moderada, o corpo aumenta naturalmente a produção de endocanabinoides como anandamida e 2-AG.

Essas substâncias ajudam a:

• Reduzir inflamações
• Melhorar o fluxo sanguíneo cerebral
• Aumentar a sensação de prazer e bem-estar
• Favorecer a plasticidade cerebral

É por isso que a euforia após uma corrida (o famoso runner’s high) não é causada apenas pela endorfina, mas também pela liberação natural de canabinoides endógenos. Além disso, o estudo destacou que exercícios e Cannabis atuam em vias semelhantes, podendo gerar efeitos complementares.

Exercícios e Cannabis: entenda o que cada um faz e como se complementam

Tanto a atividade física quanto os canabinoides influenciam o corpo em pontos semelhantes, mas de formas diferentes:

• Função vascular: exercício melhora a circulação e fortalece os vasos; já o CBD pode ajudar na saúde vascular.
• Neuroplasticidade: exercícios estimulam fatores de crescimento, como o BDNF, enquanto o CBD pode potencializar esses efeitos.
• Inflamação: prática regular de exercício reduz citocinas pró-inflamatórias, enquanto o CBD também tem efeito anti-inflamatório.

Assim, combinar atividade física com uso controlado de canabinoides pode ampliar os benefícios de ambos.

O que essa combinação pode significar

Para quem pratica exercícios, a combinação entre atividade física e medicamentos à base de Cannabis pode abrir novas possibilidades de:

• Melhorar o controle da dor crônica
• Acelerar a recuperação após lesões
• Aumentar o bem-estar
• Favorecer a adaptação cerebral a novos estímulos

Já para atletas profissionais, as regras são mais restritivas. A Agência Mundial Antidoping (WADA) permite apenas o uso de CBD durante competições. O THC e outros canabinoides podem gerar resultados positivos em testes.

Nesse sentido, especialistas recomendam que atletas sujeitos a exames antidoping optem por produtos à base de CBD isolado. Em estudos anteriores, o uso de produtos à base de Cannabis de espectro amplo (broad spectrum) causou resultados positivos em testes.

Endocanabinoides, saúde mental e bem-estar

Pesquisas anteriores mostraram que condições como depressão, ansiedade e transtorno do estresse pós-traumático (TEPT) enfraquecem o funcionamento do sistema endocanabinoide, gerando consequências para esses pacientes.

Após atividades físicas moderadas, como caminhadas ou pedaladas, os cientistas observaram um aumento na concentração de endocanabinoides, trazendo benefícios terapêuticos importantes para condições relacionadas ao estresse.

Além disso, outro estudo destacou que a Cannabis pode tornar a prática do exercício mais prazerosa, como verificado em experimento com corredores que relataram maior motivação ao combinar ambas as estratégias.

Por onde começar o tratamento com medicamentos à base de Cannabis

Os tratamentos com canabinoides já vêm se destacando por proporcionar mais qualidade de vida a pacientes com diferentes condições. Quando somados à prática regular de exercícios, esses benefícios podem ser ainda maiores, criando um ciclo positivo: o paciente sente menos dor, tem mais disposição, adere melhor ao tratamento e mantém uma rotina mais saudável.

No entanto, para que essa abordagem multidisciplinar seja bem-sucedida, é fundamental ter o acompanhamento de um profissional da saúde. Além de recomendar a melhor formulação para cada caso, um médico também pode orientar qual atividade física se adequa mais a sua condição.

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