Todos os anos, desde 2014, o mês de setembro ganha uma cor especial para dar visibilidade a nossa saúde mental aqui no Brasil. O Setembro Amarelo marca uma série de atividades e campanhas, com a missão de prevenir o suicídio e promover a saúde mental.

Em 2023, no seu nono ano, a campanha chega com uma mensagem direta: “Se precisar, peça ajuda”. A campanha destaca a importância do bem-estar psicológico, e convida todos a refletirem sobre a urgência de abordarmos nossa saúde mental com o auxílio de profissionais capacitados para isso.

Este conteúdo trata de questões relacionadas à saúde mental. Se você ou alguém que você conheça estiver necessitando de ajuda  ou aconselhamento emocional, ligue para o número 188 (Centro de Valorização da Vida).

Transtornos ligados à saúde mental

O principal objetivo da campanha do Setembro Amarelo é reduzir o preconceito em torno dos transtornos da saúde mental, que muitas vezes impede as pessoas de buscarem ajuda. Dessa forma, a campanha encoraja as pessoas a procurarem apoio antes que a saúde mental se deteriore a ponto de causar danos mais graves.

Qualquer pessoa pode desenvolver algum transtorno ligado à saúde mental, e vários fatores podem contribuir para isso, incluindo aspectos econômicos, ambientais e condições de vida, assim como atributos individuais, como capacidade de gerenciar pensamentos e emoções, e até fatores genéticos.

Portanto, os principais transtornos da saúde mental incluem:

• Depressão;
• Insônia;
• Ansiedade;
• Estresse pós-traumático;
• Condições relacionadas ao envelhecimento, como Alzheimer e Parkinson.

O que é saúde mental?

Ter boa saúde mental não significa simplesmente não ter diagnóstico de doenças como depressão ou ansiedade. Significa também ter ser capaz de lidar com as emoções de forma positiva, adaptar-se às mudanças, ter objetivos na vida e manter uma visão otimista sobre o futuro.

Estamos em boas condições de saúde mental quando nossa mente está equilibrada. Isso nos permite fazer nossas atividades diárias, enfrentar os desafios do dia a dia, trabalhar e apoiar aqueles ao nosso redor.

Uma pessoa com boa saúde mental consegue manter relacionamentos saudáveis, se sentir bem consigo mesma e enfrentar as dificuldades com resiliência.

Se precisar, peça ajuda

O tema da campanha do Setembro Amarelo de 2024 ressalta que é fundamental buscar ajuda para lidar com problemas relacionados à saúde mental. Todos nós podemos contribuir de alguma forma, seja buscando ajuda para si, para outros ou falando abertamente do tema, para quebrar os preconceitos sobre esse assunto.

Nesse sentido, os profissionais mais indicados para diagnosticar e propor tratamentos para a saúde mental são os psiquiatras, psicólogos e psicanalistas. Uma vez diagnosticado algum tipo de distúrbio, o paciente pode receber a assistência de uma equipe multidisciplinar, formada por psiquiatra, psicólogo e assistente social, entre outros profissionais. Esses especialistas estão qualificados para propor vias terapêuticas diversas, que podem incluir exercícios físicos, mudanças na rotina e até medicamentos.

Como a Cannabis pode ajudar

A Cannabis e os seus derivados têm se apresentado como uma alternativa natural para tratar transtornos relacionados à saúde mental. Comparada a terapias com medicamentos convencionais, a planta tende a causar menos efeitos colaterais adversos e, em alguns casos, pode ser igualmente ou mais eficaz.

Os componentes da Cannabis interagem com o sistema endocanabinoide no nosso corpo, um sistema de sinalização celular que é capaz de regular diversas atividades fisiológicas do organismo, incluindo o humor, sono e metabolismo. É um sistema que busca o equilíbrio dos demais sistemas, o que na Medicina se chama homeostase. Boa parte dessas sinalizações celulares acontecem no cérebro e influenciam no corpo como um todo.

Estudos indicam o grande potencial de alguns compostos da planta, principalmente o canabidiol (CBD), para tratar transtornos como a ansiedade, depressão e insônia. Portanto, a Cannabis pode ser uma ferramenta poderosa para cuidarmos da nossa saúde mental e evitarmos que a situação se agrave.

A opinião de especialistas

Em entrevista para a jornalista Denise Tamer, o psiquiatra Daniel Munhoz falou sobre os benefícios da Cannabis para a saúde mental, destacando melhorias que vão além do controle dos sintomas.

“A Cannabis tem indicações para condições que são muito prevalentes no mundo, em especial no Brasil, que é o país de ansiosos. Traz benefícios para ansiedade, insônia e, dependendo das associações, para quadros depressivos também. Mas, principalmente, os benefícios vão além de apenas tratar doenças. Um produto à base da planta tem o perfil de trazer qualidade de vida, ser um produto anti-inflamatório, trazer uma melhora das inflamações do corpo e do cérebro, ter um papel no nosso intestino”, explicou o médico psiquiatra Daniel Munhoz Moreira (CRM 184.340 – RQE 85.386).

Como conseguir ajuda profissional

Participe do Setembro Amarelo e ajude a salvar vidas. Conversar com com amigos e familiares sobre o tema já é uma enorme contribuição para diminuir preconceitos. Você também pode colaborar indicando um profissional da saúde para uma pessoa próxima que precise de apoio.

O acesso legal à Cannabis medicinal no Brasil é permito mediante indicação e prescrição de um profissional de saúde habilitado. Caso você tenha interesse em iniciar um tratamento com canabinoides, consulte um profissional com experiência nessa abordagem terapêutica.

Em nossa plataforma de agendamentos, você encontra psiquiatras preparados para ajudar. Lá, você se conecta a profissionais capacitados para avaliar o seu caso e recomendar o melhor tratamento. Marque já uma consulta!