O colesterol alto é uma condição de saúde preocupante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O acúmulo excessivo de colesterol no sangue pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como doença arterial coronariana, acidente vascular cerebral e doença arterial periférica.

Diante desse cenário, o controle adequado dessa substância é de extrema importância para manter a saúde cardiovascular e prevenir complicações mais graves.

Neste texto, exploraremos diversas formas de tratamento para colesterol alto, incluindo mudanças no estilo de vida, opções medicamentosas e abordagens naturais que podem auxiliar na redução dos níveis de colesterol. Por aqui, você vai ver:

• O que é colesterol alto e por que é uma preocupação para a saúde?
• Como monitorar o colesterol e avaliar se está alto?
• O papel da dieta na prevenção e tratamento para colesterol alto
• Como a atividade física pode ajudar a controlar o colesterol alto
• Tratamento farmacológico para o colesterol alto: quando é preciso?
• Alternativas naturais para o tratamento do colesterol alto
• Dicas para manter uma rotina saudável e controlar o colesterol
• Cannabis medicinal pode auxiliar no tratamento para colesterol alto?

Continue conosco!

O que é colesterol alto e por que é uma preocupação para a saúde?

O colesterol é uma substância gordurosa presente no organismo que é essencial para várias funções no corpo, como a formação de membranas celulares, síntese de hormônios, produção de bile para a digestão adequada de gorduras, dentre outras.

Quando o colesterol se encontra em um nível acima do recomendado no sangue, chamamos de colesterol alto ou hipercolesterolemia. Essa condição pode acarretar diversos problemas de saúde, já que a substância passa a se acumular na parede das artérias, formando placas ateroscleróticas, que são depósitos de gordura.

Tais placas podem acabar por estreitar e endurecer as artérias, restringindo o fluxo de sangue e prejudicando o transporte de oxigênio e nutrientes para os tecidos e órgãos do corpo, o que pode ocasionar enfermidades como a doença arterial coronariana (DAC), o acidente vascular cerebral (AVC), e a doença arterial periférica.

Quais são os fatores de risco para o colesterol alto?

Sabemos que manter os níveis de colesterol adequados é fundamental para a saúde cardiovascular, por isso, é importante conhecer os fatores de risco que podem vir a causar um aumento da substância em nosso sangue.

O primeiro deles é o histórico familiar. Os níveis elevados de colesterol no sangue podem ser advindos de herança genética, uma condição chamada hipercolesterolemia familiar, que normalmente não é possível ser tratada apenas com mudanças de hábitos, mas, sim, com medicação.

Outro fator de risco é o sedentarismo, já que a atividade física ajuda o corpo a queimar o chamado colesterol ruim (LDL) e a aumentar o colesterol bom (HDL). A má alimentação também é um fator importante para o aumento do colesterol, especialmente se for rica em gorduras e carboidratos e pobre em fibras e antioxidantes.

A relação entre o colesterol alto e outras doenças crônicas

Níveis altos de colesterol no sangue podem aumentar as chances de o paciente desenvolver doenças cardiovasculares e hipertensão, já que prejudicam a circulação graças às artérias obstruídas, ou aterosclerose.

Dessa maneira, as principais doenças causadas pelo colesterol alto são:

• Infarto: acontece quando as artérias estão entupidas e a falta de sangue nos vasos sanguíneos ocasiona a falta de oxigenação;
• Pressão alta: quando o LDL é depositado nas paredes dos vasos formando placas de gordura, o sangue tem menos espaço para circular e isso resulta em um aumento da pressão arterial;
• AVC: acontece quando um vaso sanguíneo do cérebro sofre obstrução, impedindo que o sangue chegue à região. Pode ser isquêmico, quando a artéria é obstruída, ou hemorrágico, quando o vaso se rompe provocando uma hemorragia;
• Insuficiência cardíaca: ocorre devido a um enfraquecimento do músculo do coração que pode ser causado graças ao entupimento das artérias que lesionam o órgão;
• Aterosclerose: é o nome que se dá ao acúmulo de placas de colesterol na parede das artérias que prejudica o fluxo sanguíneo. Essas placas podem, eventualmente, se soltar e entrar na corrente sanguínea. Quando isso acontece, podem ser formados coágulos que prejudicam o funcionamento dos órgãos.

Como monitorar o colesterol e avaliar se está alto?

Para monitorar o colesterol e avaliar se ele está alto, é preciso realizar exames de sangue regulares. Esses exames vão mostrar os níveis de colesterol total, o LDL, o HDL e o triglicérides. Veja abaixo os níveis recomendados para cada um deles:

• Colesterol total: Desejável: abaixo de 200; Limítrofe: 200-239; Alto: 240 ou mais.
• LDL: Desejável: abaixo de 100; Limítrofe: 100-129; Alto: 130 ou mais.
• HDL: Baixo: abaixo de 40 (para homens) e abaixo de 50 (para mulheres); Desejável: 60 ou mais (proteção contra doenças cardiovasculares).
• Triglicerídeos: Desejável: abaixo de 150; Limítrofe: 150-199; Alto: 200 ou mais

Lembramos que apenas um profissional qualificado é capaz de interpretar corretamente os exames, por isso, não deixe de levá-los ao seu médico.

O papel da dieta na prevenção e tratamento para colesterol alto

Como pudemos ver anteriormente, os níveis de colesterol podem estar diretamente ligados à alimentação. Ao manter uma dieta não-balanceada e ingerir gorduras e carboidratos de forma excessiva, esses níveis tendem a aumentar.

Por isso, para controlar o LDL, existem algumas medidas simples que podem ser tomadas, como diminuir o consumo de frituras, carnes gordurosas, embutidos, miúdos, leite integral e seus derivados, dentre outros.

Além disso, aumentar o consumo de fibras como as presentes em vegetais, cereais integrais e frutas também ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim.

Como a atividade física pode ajudar a controlar o colesterol alto

A atividade física, por sua vez, também ajuda a controlar o colesterol alto de diversas maneiras. A prática de exercícios aumenta os níveis de colesterol bom (HDL) e reduz os níveis de colesterol ruim (LDL).

Além disso, ela promove a perda de peso ou a manutenção de um peso saudável, melhora a circulação sanguínea, tem ação anti-inflamatória, ajuda a controlar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue.

Para diminuir o colesterol os exercícios mais eficazes são os aeróbicos, como corrida, caminhada, natação ou bicicleta. É importante que haja uma constância nessa prática e, de preferência, que haja acompanhamento de um profissional de saúde.

Tratamento farmacológico para o colesterol alto: quando é preciso?

A necessidade de um tratamento farmacológico para um paciente com colesterol alto varia de caso para caso, dependendo do risco cardiovascular e do nível da substância no sangue.

Caso o paciente tenha risco baixo ou moderado, normalmente, o tratamento com remédios só é recomendado caso as outras medidas, como dieta balanceada e prática de atividade física não tenham dado resultado. Em casos mais severos, a medicação é recomendada de imediato, pois a mudança de hábitos é capaz de diminuir apenas cerca de 15% desses indicadores.

No entanto, ainda que o uso dos remédios seja realizado, é importante lembrar que os bons hábitos devem permanecer, pois, assim, o tratamento é intensificado e as doses dos medicamentos podem ser as mais baixas possíveis de acordo com cada situação.

Alternativas naturais para o tratamento do colesterol alto

Como vimos ao longo do texto, existem diversas alternativas naturais para o tratamento do colesterol alto, que vão muito além de medicamentos. Dentre elas, as principais são a alimentação balanceada, rica em fibras e moderada em gorduras e carboidratos, além da prática regular de atividades físicas aeróbicas.

Além disso, há quem diga que outros elementos como o alho, o vinagre de maçã, o chá verde e o Ômega-3 também são bons aliados na luta contra esse problema de saúde. Reduzir o estresse também pode ajudar nesse controle.

Cannabis medicinal pode auxiliar no tratamento para colesterol alto?

Alguns estudos mostram que a Cannabis medicinal pode, sim, ser uma alternativa para ajudar a nivelar os níveis de colesterol no sangue. É o caso do artigo Effects of Hemp Extract on Markers of Wellness, Stress Resilience, Recovery and Clinical Biomarkers of Safety in Overweight, But Otherwise Healthy Subjects, que mostra que o uso do canabidiol (CBD) ajudou os pacientes estudados a melhorar os níveis do colesterol HDL.

O estudo Effect of cannabis on weight and metabolism in first-episode non-affective psychosis: Results from a three-year longitudinal study mostra que o uso da Cannabis medicinal fez com que os pacientes testados tivessem uma redução no peso corporal e mostraram o efeito protetor da erva contra as alterações metabólicas relacionadas, incluindo o controle do colesterol.

Quais os benefícios comprovados da Cannabis para o colesterol alto?

Como comentamos no tópico anterior, o uso da Cannabis pode ajudar na redução do peso corporal, o que contribui diretamente para o controle dos níveis de colesterol. Além disso, o canabidiol pode ajudar a aumentar os níveis de colesterol bom (HDL).

Isso ocorre devido à interação dos canabinoides da planta com nosso sistema endocanabinoide. Neste caso, o uso do CBD inibe os receptores CB1, ajudando a reduzir o apetite.

No entanto, assim como recomendado ao usar medicamentos tradicionais, ao usar medicamentos canábicos também é importante manter a boa alimentação e a prática de atividades físicas para que o colesterol se mantenha nos níveis adequados e saudáveis.

Onde e como iniciar um tratamento com Cannabis medicinal?

Se você deseja iniciar um tratamento contra o colesterol alto à base de Cannabis medicinal, o primeiro passo é procurar um médico prescritor da planta. Esse profissional irá avaliar sua situação para definir se este é um tratamento adequado para você.

Caso seja uma boa opção, o médico lhe fornecerá uma receita, com a qual você poderá entrar com um pedido de autorização para compra ou importação dos produtos junto à Anvisa.

No Portal Cannabis & Saúde, você encontra uma lista com mais de 250 médicos prescritores de Cannabis, de diversas especialidades diferentes, prontos para te atender e prestar o melhor suporte para que você possa iniciar seu tratamento.

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Dicas para manter uma rotina saudável e controlar o colesterol

Como vimos ao longo deste texto, para manter seus níveis de colesterol controlados, muitas vezes é preciso tomar apenas medidas bastante simples. Veja, a seguir, algumas dicas para manter uma rotina saudável e controlar o colesterol:

• Mantenha uma alimentação saudável rica em frutas, legumes, grãos integrais, nozes, sementes e peixes ricos em ômega-3 e diminua o consumo de gorduras saturadas e trans, carnes gordurosas, alimentos processados e frituras;
• Consuma alimentos ricos em fibras solúveis, como aveia, maçãs, peras, feijões e lentilhas, que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL;
• Pratique exercícios regularmente, como caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta;
• Mantenha um peso saudável ou busque atingir um peso adequado por meio de uma dieta equilibrada e exercícios físicos;
• Evite o tabagismo, pois esse hábito pode reduzir os níveis de colesterol HDL (bom) e aumentar os níveis de colesterol LDL (ruim), além de ser prejudicial para a saúde de maneira geral;
• Encontre maneiras de gerenciar o estresse, como praticar meditação, ioga, exercícios de respiração ou outras atividades relaxantes;
• Se consumir bebidas alcoólicas, faça-o com moderação, pois o álcool em excesso pode aumentar os níveis de triglicerídeos;
• Consulte regularmente um médico, faça exames de sangue periódicos para monitorar seus níveis de colesterol e outros fatores de risco cardiovascular.
• Caso seja necessário, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar o colesterol. Siga as orientações do profissional de saúde e tome os medicamentos conforme prescrito.

Conclusão

Como vimos ao longo do texto, o tratamento para colesterol alto é fundamental para proteger a saúde cardiovascular e reduzir os riscos de doenças graves. A alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, combinada com a prática regular de exercícios físicos, desempenha um papel crucial na redução do colesterol LDL e no aumento do colesterol HDL.

Além disso, o tratamento do colesterol alto pode envolver o uso de medicamentos prescritos pelo médico, quando necessário, para complementar as estratégias de estilo de vida. Existem também algumas alternativas naturais, como o consumo de fibras solúveis, o controle do estresse e possíveis benefícios de compostos presentes em alimentos como alho e chá verde.

No entanto, é essencial destacar que mais pesquisas são necessárias para entender completamente a eficácia dessas alternativas no tratamento do colesterol alto.

E se você deseja iniciar um tratamento para colesterol alto com Cannabis medicinal, agende uma consulta com um de nossos profissionais e não deixe de acompanhar as novidades sobre o mundo canábico no Portal Cannabis & Saúde.